Blog > Komentarze do wpisu

Mega relaks!

Czeste zmiany pogody, stres, zmeczenie - przyprawiają cie o ból głowy? Może to byc migrena!! Jak sobie pomóc?

 

Warto wypróbowac jedną z technik relaksacyjnych - aromaterapie, co może pomóc uspokoic "nadszarpniete nerwy.

Proponuje siegnąc po olejek lawendowy, cynamonowy, melisowy lub różany. Do kominka aromaterapeutycznego nalewamy wode i 3 krople olejku. Ukojenie przyniesie również kąpiel z dodatkiem jednego z olejków. Oczywiście jeżeli problem nasila sie i trwa dłużej powinniśmy udac sie do lekarza.

Pomaga mi na ból również słuchanie szczególnie muzyki klasycznej (np. Vivaldi, Beethoven, Mozart), ale nie tylko. Fajną muzyke puszczają w radio RMF Classic czesto filmową znanych polskich i zagranicznych kompozytorów. Jeszcze pare lat temu nie słuchałam takiej muzyki i żałuje. Byłam w ubiegłym roku na koncercie z okazji 80-tych urodzin Wojciecha Kilara mega zaskoczenie. Polecam!!!:)

piątek, 01 lutego 2013, rosealek

Polecane wpisy